01
記得夢
留住醒來即逝的圖像、情緒與線索，開始累積能被整理的內在素材。
WHY YOU GET STUCK
你離清醒夢，可能不是缺少天分。
看過很多方法，睡前卻不知道今天該練哪一個；好不容易發現自己在作夢，下一秒就太興奮醒來。四週陪跑的目的，是把零散技巧排成真正練得下去的順序。
02
醒在夢中
練習辨認夢境訊號，在夢裡增加「我知道正在發生什麼」的時刻。
03
練習選擇
在安全的想像情境裡，排演表達、創意、目標與不同的回應方式。
04
帶回現實
把夢境中的感受與新選擇，轉化成白天真正做得到的一個行動。
真正的控夢，不是命令夢境照你的劇本走；而是發現自己正在經歷什麼，然後多一個選擇。
FOUR-WEEK JOURNEY
四週，從醒來就忘，到能把夢帶回生活。
上課時間｜台北時間，共 4 堂
WEEK 01
2026/9/28（一）
20:00
WEEK 02
2026/10/5（一）
20:00
WEEK 03
2026/10/12（一）
20:00
WEEK 04
2026/10/19（一）
20:00
WEEK 01
2026/9/28（一）20:00
記夢｜建立夢境入口
先讓夢留下來，才有機會辨認自己的夢境語言。
- 夢境日誌與醒後三分鐘記錄法
- 找出人物、場景、情緒與夢境訊號
- 睡前自我催眠：放鬆、設定意圖、醒後記得
本週帶走：完成至少三則夢境記錄與個人夢境線索表
WEEK 02
2026/10/5（一）20:00
辨夢｜在夢裡認出自己
把白天的覺察，變成夢裡醒來的提示。
- 安全的日間覺察與現實檢核
- 以個人夢境訊號建立清醒提示
- 發現自己作夢後的呼吸、觸感與環境掃描
本週帶走：完成個人清醒夢觸發計畫
WEEK 03
2026/10/12（一）20:00
引夢｜自我催眠與夢境導航
一次只設定一個任務，練習穩定、探索與安全退出。
- 撰寫個人化睡前自我催眠腳本
- 夢中的穩定、移動、提問與轉場
- 用低強度方式探索反覆夢境，不挖掘創傷記憶
本週帶走：完成自我催眠音稿與夢境任務卡
WEEK 04
2026/10/19（一）20:00
整合｜把夢帶回清醒人生
夢境不是標準答案，而是一份可以被理解與行動的素材。
- 分開夢境事實、感受、聯想與推論
- 看見—命名—選擇—行動四步整理
- 建立課後 30 天練習節奏與停止條件
本週帶走：完成個人夢境地圖與一項白天行動實驗
LIVE PRACTICE
方法不用自己猜，卡住時有人陪你校準。
三場晚間互動課不只是聽講，而是用來啟動練習、修正卡點，再把方法整合成自己的節奏。
LIVE 01
啟動記夢與入夢系統
現場自我催眠體驗、日誌校準與問題排除
LIVE 02
清醒夢觸發實驗室
觸發計畫健檢、穩夢練習與個案式拆解
LIVE 03
夢境整合與延伸
整理夢境素材，完成自己的 30 天練習計畫
專屬學員群組 × 線上教練討論
課程期間依群組規則分享練習狀況、交換觀察並取得回饋。你不需要公開任何不想分享的夢境內容。
SPECIAL BONUS
夢發生在夜裡，準備夢的身體卻活在白天。
贈送一次線下 AI 骨架筋膜／身體狀態評測
從站姿、肩膀、骨盆、脊椎曲線與張力線索，看見你平常如何用身體承接壓力，再找出適合自己的睡前放鬆方向。
需提前預約，實際地點與時段由 LINE 人工確認。評測用於健康教育與身體覺察，不構成醫療診斷。
COMPLETE OFFER
你買到的，不是一場夢境很神奇的演講。
而是一套有人陪你練四週、有人協助排除卡點，也能帶回日常繼續使用的方法。
四週結構化教學
從記夢、辨夢、引夢到整合，每週都有明確練習成果。
三場晚間互動直播
現場練習、修正方法，直播錄製後於課程期間提供回放。
學員專屬群組
課程期間依群組規則討論練習狀況，獲得教練回饋與同儕支持。
夢境練習工具包
包含夢境日誌、訊號表、自我催眠腳本、任務卡與 30 天追蹤表。
線下 AI 身體評測
加贈一次骨架筋膜／身體狀態評測，採預約制。
四週完整方案
NT$3,600
平均每週 NT$900｜9/28（一）20:00 開課，連續 4 週
加碼機會・限報名時加購
再加 NT$1,980，一起加入 10 月「閒雲工作新模式」社群
- 每 2 週線上一起工作 2 小時
- 創業者一起線上交流、一起產出、一起學習
- 星洆線上協助：創業者奇蹟模式的內在狀態＋AI 員工加速器教學示範
加購後合計
NT$5,580
＝控夢課 NT$3,600 ＋ 閒雲社群 NT$1,980
於下方報名付款表勾選即可
YOUR FACILITATOR
JJ 林炳騰｜人生普拿疼
從身體工作進入催眠、NLP 與教練技術，關心的不只是「你夢到了什麼」，而是如何讓身體安全、讓覺察變清楚，再把內在經驗轉成生活裡做得到的選擇。
真正的療癒，不是要成為你的解藥，而是陪你啟動自己的自癒力。
物理治療師
NGH 美國催眠師協會認證導師
NLP 導師
潛意識教練
FREQUENTLY ASKED
開始以前，你可能想知道
完全不記得夢也可以參加嗎？＋
可以。第一週會先建立夢境回憶與記錄方法；每個人的頻率不同，不保證每晚都記得。
上完一定可以控制夢境嗎？＋
不保證。課程提供增加夢中覺察機會與穩定度的方法，實際反應會受睡眠、壓力與練習狀態影響。
錯過直播怎麼辦？＋
三場直播都會錄製，並於課程期間提供學員回放。
一定要在群組分享夢的內容嗎？＋
不需要。你可以只分享練習狀況或提問，私密夢境由你自行決定是否揭露。
AI 身體評測如何安排？＋
完成報名後透過 LINE 預約線下時段。評測用於健康教育與身體覺察，不等同醫療診斷。
EARLY REGISTRATION
今晚的夢，不一定能由你決定。
但你可以開始練習，在夢裡認出自己。
四週進階課程
NT$3,600
立即付款完成報名｜9/28（一）20:00 開課，共 4 堂（詳見下方上課時間）
完成付款即完成報名，開課資訊將以 LINE／Email 通知。
本課程不保證清醒夢成功率，也不把夢境視為預言、診斷或真實記憶。若練習造成失眠加重、白天功能下降、恐慌、解離或現實感混淆，請停止練習並尋求合格專業協助。